Hello ! Aujourd'hui je viens vous donner mes conseils pour survivre aux rhumes et autre petits virus qui traînent pendant la transition hiver-printemps, tous les petites choses qui peuvent nous faire sentir mieux auxquelles on ne pense pas forcement.

1- Les tisanes 
Alors oui, vous avez certainement déjà entendu ce conseil qui est assez basique de boire des tisanes avec du citron et du miel, mais ce que je veux accentuer sur ce conseil et le fait de boire beaucoup d'eau. En effet lorsqu'on est malade, il est très important de boire pour s'hydrater puisqu'on est comme "desséché" ^^. Donc essayer de boire beaucoup d'eau et d'ajouter du miel et du citron à vos tisanes, ça passera encore plus vite :).

2- Les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont aussi très bonne pour se décongestionner le nez d'une manière naturelle. Cependant il faut les utiliser avec précautions puisqu'elles peuvent être forte.


3- Le propolis
Le propolis est une résine végétale produite par les abeilles qui a des vertues anti-infectieuse, elle donc exellente en cas de mal de gorge. Vous pouvez la trouver sous forme de petit boule ou bien sous forme liquide :)

4- Spray décongestionnant
Ceci est un basique que vous devez tous connaître en cas de rhume, un spray décongestionnant pour le nez, essayez d'opter pour un spray à base d'huiles essentielles :).


5- Se couvrir et mettre des vêtements chauds
En effet quand on est malade il ne vaut mieux pas l'être davantage. C'est pour ça que les vêtements chauds et confortables sont indispensables selon moi ! :)

Voilà pour cet article ! J'espère qu'il vous aura plus :)
Bisouuuus ! ♥